Pachet 4 meditații ghidate
pentru calm și concentrare
Meditațiile incluse în acest pachet
Meditația liniștii
Te va învăța să spui afirmațiile care te vor duce adânc în interiorul tău, acolo unde sălășluiește înțelepciunea ta. Aceste afirmații au fost dăruite oamenilor de un călugăr tibetan, pentru a le servi drept călăuză către lumea lor interioară.
Meditația cu sunet
Concentrarea pe sunetul unui gong tibetan din această meditație te va ancora în prezent, te va ajuta să rămâi aici și acum, cu atenția pe sunet. Când rămâi prezent, gândurile și emoțiile se liniștesc.
Meditația de contemplație
Această meditație îți oferă posibilitatea să te percepi în primul rând ca ființă. Înainte de a fi cineva, tu pur și simplu EȘTI.
Contemplând asupra acestui gând “Eu sunt”, te conectezi cu sinele tău adevărat, cu acea ființă care ești cu adevărat, cu lumina, bucuria și liniștea ta interioară.
Meditația cu respirație
Când te concentrezi pe respirație, nu poți să nu fii prezent. Iar în prezent nu există nici trecut tumultuos, nici preocupare pentru viitor. În prezent este momentul în care ești acum și respiri. Acest moment este cel mai important.
Meditația budistă cu respirație, stă la baza tuturor meditațiilor. Poate fi folosită ca introducere pentru alte meditații sau practicată separat, dar este foarte importantă și necesară fiecărui om.
*înaintea achiziționării verificați să nu aveți deja unele dintre meditațiile incluse în pachet, achiziționate individual. *dacă se întâmplă să dublați achiziția, contactați echipa suport la emailul [email protected]