Imaginați-vă cum ar fi viața noastră fără sunete. Mult mai săracă. Deci, sunetele sunt o resursă enormă, sunt vibrații care ne influențează existența, ne crează emoții și stări.

Concentrarea pe sunetul unui gong tibetan din această meditație te va ancora în prezent, te va ajuta să rămâi aici și acum, cu atenția pe sunet. Când rămâi prezent, gândurile și emoțiile se liniștesc.

În doar cinci minute de meditație obții o cu totul altă stare, mult mai lucidă și mai stabilă. O poți practica oricât de des simți nevoia.

*această meditație este deja inclusă în Cursul de meditație, în cazul în care l-ați achiziționat deja sau intenționați să-l achiziționați