Corpul nostru conține toată informația despre noi, iar în mușchii noștri sunt stocate toate experiențele emoționale pa care le-am trăit din clipa când am fost concepuți. Multe din aceste experiențe au fost stresante și au creat rezistență, de multe ori am dus lupte interioare grele. Toate acestea au creat blocaje psihice la nivel de corp.

Prin meditația de relaxare și acceptare a fiecărei părți din corpul nostru, obținem starea necesară pentru a elibera aceste blocaje, ajungem să ne acceptăm și să ne iubim așa cum suntem.

Vă recomand să faceți această meditație înainte de somn sau imediat după ce vă treziți (pentru un rezultat mai bun, ar fi bine să o faceți de două ori pe zi), timp de 8 săptămâni. Veți observa o reducere substanțială a stresului și o creștere a gradului de acceptare și a iubiri de sine.

*această meditație este deja inclusă în Cursul de meditație, în cazul în care l-ați achiziționat deja sau intenționați să-l achiziționați