Această meditație este pentru toți acei afectați de avalanșele de gânduri, care nu te lasă să dormi și îți crează disconfort emoțional. Iar cu așa momente se confruntă astăzi practic fiecare om.

Mulți consideră că trebuie să acționeze cumva asupra emoțiilor, încearcă să le controleze, să le stopeze, să le ascundă. Dar acest lucru este greșit. Emoțiile sunt rezultatul gândirii noastre, liniștind gândurile - ne liniștim sufletul.

Concentrarea pe respirație în această meditație, într-un anumit ritm, pe un fundal muzical special, are un efect profund de calmare a psihicului.

Dacă introduceți această meditație în rutina voastră zilnică, veți sesiza schimbări foarte mari în modul de a percepe lucrurile, veți obține mai multă claritate și veți aborda viața cu mai mult calm.

*această meditație este deja inclusă în Cursul de Meditație, în cazul în care l-ați achiziționat deja sau intenționați să-l achiziționați