Meditație de centrare, de activare a puterii interioare (15.40 min)

Cu ajutorul acestei meditații poți să-ți recapeți echilibrul emoțional, starea de calm și de încredrerere în forțele tale.

Meditație de energizare (8 min)

Te ajută să depășești rapid starea de oboseală, să-ți refaci forțele și să-ți recapeți dorința de a acționa. Are un impact benefic asupra sistemului nervos și a sănătății în general.

Meditație de întâlnire cu copilul interior (13 min)

O meditație care te întoarce în trecut pentru a-ți schimba prezentul și viitorul. Vei avea o întâlnire neobișnuită cu tine însuți, cu partea ta cea mai sensibilă și mai vulnerabilă – cu copilul tău interior.

Meditație de conexiune cu partenerul (9.30 min)

Prin această meditație te poți conecta sau re-conecta cu bărbatul sau femeia iubită la toate cele trei nivele: fizic, mental și emoțional. Vei putea stabili sau restabili o legătură de dragoste și afecțiune cu partenerul.

Marte și Venus (11.30 min)

În această meditație vei putea călători în spațiu, în imaginația ta. De fapt este vorba de spațiul tău interior, acolo unde trăiesc dorințele tale cele mai ascunse, acolo unde s-a creat o percepție inconștientă a ce înseamnă să fii bărbat, ce înseamnă să fii femeie. 

Meditația celor 7 chakre (16.30 min)

Este concepută în așa fel ca să acționeze asupra întregului sistem minte-corp-suflet. Atenția ta va fi orientată către toate cele 7 centre energetice, le vei activa unul câte unul și vei simți cum începi să te revigorezi după primele 5 minute de meditație.

Meditațiile ghidate sunt un balsam pentru suflet, în sens metaforic, și o tehnică de susținere psihoemoțională. Sunt extrem de simplu de efectuat, dar au un efect miraculos asupra minții, corpului și a sufletului. Poate să vă pară prea tare spus –miraculos, dar trebuie să le încercați pentru a le aprecia la justa lor valoare.

Tot de ce este nevoie e să găsiți un loc liniștit, unde să nu fiți deranjat timp de 10-20 de minute. Telefonul mobil trebuie să fie pe modul silențios. Puteți sta așezat, cu spatele drept, mâinile și picioarele să nu fie încrucișate, puteți sta în poziție de lotus (turcește), sau vă puteți întinde pe o canapea sau pe o saltea de yoga, pe podea. Cel mai bine e să ascultați meditația cu ochii închiși, dar o puteți face și cu ochii deschisi.

Cum acționează meditațiile ghidate? Psihicul uman are două componente: una conștientă și una inconștientă. Conștient știm ceva despre noi, avem memoria unor evenimente care au avut loc in trecut, avem vise de viitor. Dar această parte este foarte mică, iar gândirea ne limitează să fim așa cum ne dorim cu adevărat: liberi și fericiți. Puțini știu că resursele noastre cele mai mari se află în inconștient. Acolo este stocată puterea noastră nemărginită, un ocean de liniște, iubire, bucurie. Acolo este tot la ce am fi putut visa vreodată și totul poate fi obținut cu ajutorul meditației (inclusiv a meditației ghidate).

E simplu, ușor și frumos. Așa cum este fericirea.

Meditați și fiți fericiți!

O.T.

Bună , Sanda. 

Am făcut acum meditația de întâlnire cu copilul interior.... 

Wow!!! Chiar m-am întors în trecut și m-am privit în ochi, pe mine cea mică și mi-au dat lacrimile! Am plâns din adâncul pieptului și cu lacrimile parcă ieșea ceva învechit din mine afară. 

Magie e puțin spus! 

Te îmbrățișez cu drag și cu multă recunoștință!🧚‍♀️🙏🧘‍♀️

IC

Doamna Sanda ,

Voiam neaparat să împărtășesc cu DVS una din experiențele cu meditațiile achiziționate recent.

Astăzi dimineata am făcut meditația energizantă, senzațiile și imaginile care se crează in timpul meditațiilor sunt extraordinare🥰✨✨, la un moment dat am impresia ca aș putea “răsturna munți“.

Când am ajuns la momentul de mulțumire Universului pentru energia dată, la gândul meu “Mulțumesc” ochii mi s-au umplut cu lacrimi și in piept simțeam ceva puternic. 

Va mulțumesc pentru meditații, care crează emoții ce amintesc că sunt vie! 🧡💐

A.R.

Bună seara! Mulțumim mult pentru meditațiile ghidate, sunt impresionată absolut! 🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️💗🙏🙏🙏 Au un efect miraculos! 🔮

L.T.

Meditațiile DVS sunt de o calitate excelentă ! Vorbesc la nivel de înregistrare, vocea este foarte clară, când ascult în căști am impresia că sunteți în capul meu🥰 îmi plac și efectele sonore, atât de bine completează cuvintele și imaginile care se crează în timpul meditației. 

Ieri am făcut meditația cu Marte și Venus! A fost o călătorie extraordinara! Și senzațiile pe cele doua planete le simt când îmi amintesc meditația ! Sunteți extraordinara ! Va multumesc !!!!!!!