Tăcerea pe termen lung (4/7/10 zile) are următoarele beneficii :

🪷 revelații și insighturi

🪷 stare de acceptare și beatitudine

🪷 conexiune cu propriul corp

🪷 deschiderea inimii

🪷 activarea intuiției

🪷 descoperirea naturii primordiale a gândurilor

🪷 gestionarea emoțiilor

🪷 reactivarea resurselor creative

🪷 flux nou și proaspăt de energie

Despre program :

4 zile

Tăcere şi meditații:

🧘🏼‍♀️ de grup

🧘 individuale

🧘🏼‍♀️ meditație activă (plimbare în natură)

🧘‍♂️ meditație statică (aşezat în poziția lotus/ turcește )

Yoga:

📿 ashtanga yoga

📿 yoga nidra / relaxare profundă

 Sound healing:

🔮 boluri tibetane

Traininguri:

🕉️ cunoașterea legilor universale din perspectiva budistă

🕉️ cele 4 adevăruri care ne ajută să depășim suferința

🕉️ meditația și rugăciunea

🕉️ eliberarea de concepții greșite

🕉️ compasiunea si iubirea - emoții elevate, purificatoare

Notă: în timpul trainingurilor participanții vor avea posibilitatea să pună întrebări în formă scrisă

2 zile

Ultimele 2 zile le vom dedica integrării stării de liniște într-un program mai activ. Scopul acestor 2 zile va fi să ne antrenăm capacitatea de a menține pacea interioară în viața de zi cu zi. Să rămânem în starea de observator al gândurilor, emoțiilor, comportamentelor, să le putem controla și gestiona. La fel, ne vom antrena capacitatea de a asculta, atât pe noi înșine cât și pe ceilalți.

Ce este inclus în pachetul retreatului:

✅ cazare în camere duble în pensiune

✅ 2 mese pe zi

✅ toate activitățile și trainingurile din programul retreatului

✅ drumeții

Ce nu este inclus în preț:

❌ transportul

❌ asigurare medicală

❌ alte activități operaționale

❌ masaje

❌ eventuale tips-uri

Preț: 1225 euro