Fiecare gând are o sursă. Sursa gândurilor este mintea noastră. Cu mintea noi analizăm, apreciem, comparăm și prognozăm. Și este foarte bine că facem acest lucru, pentru că mintea ne face să evoluăm și să devenim mai conștienți. Dar omul nu este doar minte, el este alcătuit din trei componente principale - minte, corp și spirit. Când acestea trei sunt în armonie, omul se simte echilibrat. Asta înseamnă că fiecare componentă a primit egală atenție, că a fost alimentată în egală măsură cu energie și dragoste. Aceasta este formula simplă și cunoscută de mii de ani de toate religiile și școlile spirituale.

Se întâmplă însă ca cineva să acorde mai multă atenție doar uneia din aceste trei componente și atunci echilibrul se strică. Este ca și cum ai avea un copil preferat și pe ceilalți doi îi neglijezi. Între-o familie, copiii neglijați vor fi supărați și frustrați, iar cel preferat va deveni răsfățat și egoist. Ei, asta s-a întâmplat poate și cu mintea multora dintre noi. Am fost învățați să gândim, să rezolvăm probleme la matematică, să comparăm, să prognozăm. Majoritatea materiilor la școală erau concepute pentru a ne antrena mintea, foarte puține pentru a ne antrena și cunoaște corpul, iar de spirit, majoritatea ne-am ocupat singuri, fiecare cum a putut.

Ce s-a întâmplat cu acest copil răsfățat, mintea? S-a crezut cel mai important, a simțit gustul puterii, a început să-i placă să comande și să controleze tot și a încetat să mai asculte. Dintr-un copil ca toți ceilalți, a devenit un tiran și un manipulator. Pentru că a avut condiții favorabile. Iar noi acum trăim consecințele unei educații hiper raționale, trăim sub tirania unei gândiri fără control și nu știm ce să facem cu avalanșa de gânduri, în cea mai mare parte negative.

În webinarul pe care l-am pregătit abordez această temă la toate cele trei nivele, vă ofer mai multe tehnici care să vă ajute să scăpați de gândurile negative. 

1. La nivel mental:

• Vei face cunoștință cu propria minte și vei afla cum funcționează aceasta

• Vei afla cum și unde se nasc gândurile și cum să devii conștient de ele

• Vei învăța să recunoști și să discerni gândurile negative de cele pozitive și neutre

• Vei învăța să te detașezi de gândurile negative, să le observi de la distanță și să preiei controlul asupra lor

• Vei învăța cum să direcționezi constructiv energia mentală

2. La nivel de corp:

• Vei afla unde trăiesc gândurile în corp și ce efect au asupra lui

• Vei afla care este legătura dintre gânduri, emoții și corp

• Vei învăța să te eliberezi de gândirea negativă cu ajutorul propriului corp

• Vei experimenta cum corpul tău poate fi vindecat cu ajutorul gândirii pozitive

3. La nivel de spirit:

• Vei dezvolta o capacitate spirituală care te va plasa în zona non-gândirii

• Vei învăța să-ți liniștești mintea prin diferite tehnici și exerciții spirituale

• Vei simți o ușurare enormă în momentul când vei abandona cel mai nociv gând: “trebuie să dețin controlul”.