Stresul ne afectează somnul, iar lipsa unui somn de calitate ne afectează viața în cel mai direct mod, o face să fie și mai stresantă. Fără orele necesare de somn, nu putem să fim sănătoși, calmi, răbdători, toleranți, pozitivi, buni etc. Dacă nu ai avut un somn odihnitor, ziua ta este dată peste cap.

Am avut experiența tulburărilor de somn și știu foarte mulți oameni care suferă din această cauză. De mai mult timp mi-am propus să înregistrez o meditație ghidată care să vă ajute să aveți un somn adânc și sănătos.

Sper din suflet să devină un remediu natural pentru toți cei care au nevoie să-și îmbunătățească somnul, să vă ajute să adormiți mai ușor, să vă treziți cu mintea limpede și corpul plin de energie, cu bucuria de a trăi încă o zi frumoasă din viața voastră.

Meditație plăcută 🙏❤️