Atacurile de panică devin tot mai des întâlnite, tot mai mulți oameni fiind afectați de stări cărora nu le pot face față singuri. Dacă vi se întâmplă să vă panicați, meditațiile vă vin în ajutor și chiar vă pot fi de mare folos în aceste momente dificile. 

Trebuie să faceți niște lucruri foarte simple: deschideți această meditație, vă puneți căștile sau ascultați fără căști și urmați, pas cu pas, vocea care vă ghidează. Respirația, anumite mișcări și câteva afirmații vă pot ajuta foarte mult să vă recăpătați echilibrul și să reveniți la normalitate.

Poate deveni colacul vostru salvator într-o mare de emoții pe care ÎNCĂ nu le puteți gestiona. Dar cu ajutorul acestei meditații ghidate, veți reuși, în timp, să preluați controlul și să vă faceți bine.

Meditație plăcută 🙏❤️